DARMONEWS.COM - Setelah menyantap hidangan berlemak dan tinggi kalori.
Detoksifikasi perlu dilakukan. Untuk membuat tubuh kembali sehat dan mencegah
berbagai penyakit. Cukup dengan mengonsumsi berbagai buah-buahan segar.
Tidak perlu obat-obatan mahal untuk membuat tubuh kembali
bersih. Enzim dalam buah-buahan tertentu ternyata berperan penting untuk
menjaga kelancaran pencernaan sekaligus mengeluarkan racun. Seperti buah-buahan
berikut ini.
Apel
Buah renyah manis ini bisa menjadi alternatif untuk
detoksifikasi. Apel kaya akan nutrisi, kandungan pectin, serat yang bisa
membantu melepaskan zat tambahan pada makanan dan beberapa kandungan yang bisa
memperburuk kesehatan.
Nanas
Buah tropis ini mengandung bromelain, enzim pencernaan
yang membantu membersihkan usus dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Selain
itu, nanas juga mengndung vitamin C dan thiamin untuk meningkatkan imunitas
tubuh dan melindungi dari radikal bebas.
Pepaya
Pepaya dikenal sebagai sumber terbaik potasium dan serat
yang bisa mengeluarkan racun sekaligus menjaga tubuh tetap langsing. Selain
itu, kandungan vitamin A dan C di dalamnya bisa menjaga kesehatan pencernaan
secara alami.
Jeruk
Vitamin C merupakan vitamin detoks terbaik. Karena itu
memasukkan konsumsi jeruk lemon, jeruk kupas, dan jeruk nipis bisa menjadi
alternatif mudah untuk membuang racun. Enzim di dalamnya bisa membersihkan
saluran pencernaan dan hati.
Baca Juga Artikel Menarik Lainnya :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar